La supervisora delegacional de Enfermería en Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas, Ana Luisa Sauza Rojas, invitó a la derechohabientes a integrarse a la campaña federal: Chécate, Mídete y Muévete.
El programa contiene medidas de prevención que ayudarán a mantener una salud sana. Precisó que Chécate, Mídete, Muévete, es una estrategia de salud del Gobierno de la República, establecida el 31 de octubre de 2013, para la prevención y control de sobrepeso, obesidad y diabetes.
Por ello, se convoca a todas las entidades del país, a la iniciativa privada y a la ciudadanía a reforzar los mecanismos de detección oportuna de estos padecimientos.
Explicó que el primer paso, Chécate, recomienda medir peso por la mañana, colocando los pies en el centro de la báscula, con las puntas separadas y los brazos a los lados del cuerpo.
El segundo paso, Mídete, consiste en bajar el consumo de grasas, azúcar y sal; el cuerpo necesita azúcares y es necesario consumirlas, pero con medida; evitar el consumo en exceso de grasas en la alimentación ya que esto puede generar enfermedades del corazón, hígado, riñones y daño en su circulación.
Reveló que el último paso, Muévete, se refiere a fomentar la activación física por los múltiples beneficios, como la disminución del estrés, mejora de la calidad de sueño y descanso más reparador, previene enfermedades, controla o disminuye peso corporal, mejora la memoria, autoestima, da sensación de bienestar, ayuda a mantener normales la presión arterial, niveles de azúcar y grasa en la sangre, y fortalece el sistema respiratorio y muscular.
Bauza Rojas invitó a la población derechohabiente a sumarse a esta estrategia de salud, acudiendo a las Unidades Médicas Familiares de adscripción, para recibir información valiosa para el derechohabiente y su familia. Allí se verá si tiene problemas de sobrepeso u obesidad, también se implementarán medidas preventivas para evitar futuras enfermedades que pongan en peligro la salud.
