Derivado de la temporada de frentes fríos y el incremento de enfermedades respiratorias, especialistas en salud recomiendan a la población el consumo de vitamina C para proteger el sistema respiratorio, por la severidad con la que se presentan padecimientos como la influenza o el mismo covid-19.
Víctor Hugo Zavaleta Ruiz, médico pediatra de la Secretaría de Salud, expuso que con la llegada de los frentes fríos cambia la temperatura ambiental en las zonas frías, como la región Altos. En esta próxima temporada invernal las enfermedades respiratorias se hacen más evidentes, por eso el llamado a consumir alimentos ricos en vitamina A y C, sobre todo en los extremos de la vida: adultos mayores e infantes.
Detalló que las enfermedades virales son las más comunes, y en la actualidad hay una gran variedad de virus que se desarrollan en esta temporada, que causan gran daño a la sociedad ubicada dentro de los grupos vulnerables, en comparación con personas jóvenes con menos afectaciones en su sistema inmunológico.
El médico destacó que se han hecho estudios sobre las medidas más adecuadas para que las personas puedan resistir a los virus e infecciones, siendo lo mejor una buena alimentación, sobre todo de alimentos ricos en vitamina A, vitamina E, vitamina C, vitamina D, magnesio, zinc, que ayudan a que las células tengan una mayor capacidad de resistencia a los virus.
Mencionó que la población puede acudir a los centros de salud, a “recibir una megadosis de vitamina A, 800 mil unidades de vitamina A para las personas adultas, y 600 mil para los niños en una sola megadosis, que se puede adquirir esa cantidad de vitamina”.
Agregó: “Esto mantiene cierta estabilidad en el sistema inmunológico, para que puedan resistir infecciones”.
