La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que no presenta dolor. En la mayoría de las ocasiones la fractura es el primer síntoma, seguido por la disminución de la estatura o caídas que avisan sobre la presencia de la patología, lo que genera un diagnóstico tardío.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indicó que es necesario reconocer los factores de riesgo para poder tomar medidas y de esta manera evitar el padecimiento o tratarlo antes de que empeore, ya que también aparece a la edad avanzada, por estructura ósea pequeña o antecedentes familiares.
Otros motivos que generan la aparición de esta enfermedad, destacó el IMSS, son bajos niveles de hormona sexual, principalmente estrógeno en las mujeres, además de los desórdenes alimenticios como anorexia nerviosa y bulimia, fumar, abuso del alcohol, bajo nivel de calcio y vitamina D, entre otros.
Destacó que una de cada dos mujeres mayores de 50 años tiene mayor riesgo de desarrollar osteoporosis aunque sin descartar a los hombres, que tienen menor índice- siendo necesario que a partir de esa edad se deben medir la columna y la cadera.
Para detectar la osteoporosis es importante acudir a la Unidad de Salud más cercana a realizarse una densitometría, estudio que se realiza a la columna vertebral y la cadera, la cual permite determinar el porcentaje de mineral óseo en tus huesos.
El IMSS recomendó una ingesta mínima de 1200 miligramos de calcio al día, para que se favorezca la calcificación de los huesos, también puede ser a través de alimentos como pescado, salmón, sardina, leche de soya y huevo.
En México diez millones de personas registran osteoporosis, de las cuales el 18 por ciento son mujeres entre los 35 y 65 años.
