El jefe delegacional de Afiliación y Cobranza del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Julio César Rizo Castellanos, enfatizó que los derechohabientes deben recordar el Número de Seguridad Social (NSS) ya que le servirá tanto como trabajador activo o pensionado.
Mencionó que esto es fundamental, puesto que llegado el momento, no cumplirán con los requisitos necesarios para disfrutar de una pensión, ya que si lo registran con otro número, cada vez que solicite trabajo se le toma en cuenta las semanas cotizadas desde la alta.
Puntualizó que este número se debe proporcionar cuando reinicien labores con otro patrón, porque servirá para obtener información sobre semanas cotizadas o cualquier trámite necesario ante el IMSS.
Los trabajadores de nuevo ingreso al IMSS o los que se reincorporen como derechohabientes cotizantes, deben conservar y memorizar su Número de Seguridad Social para iniciar el conteo de sus semanas cotizadas y evitar a futuro, pérdida de tiempo al solicitar cualquier prestación.
El NSS se puede consultar a través de la app para teléfonos móviles “IMSS Digital” y a través de internet por medio de la página http://www.imss.gob.mx/faq/no-recuerdo-mi-nss, solo se debe tener a la mano la CURP y un correo electrónico.
Rizo Castellanos exhortó a los derechohabientes del instituto a mantener al corriente su vigencia de derechos para evitar contratiempos en la atención médica, más si se trata de una urgencia o existe la necesidad de internarse; para ello pueden acudir a la unidad médica asignada para corroborar también todos los dígitos del Número de Seguridad Social.
Prevención
Ante la contingencia que se vive hoy día por la pandemia del Covid-19, el jefe delegacional de Afiliación y Cobranza recomendó también a los derechohabientes llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio físico, para fortalecer el sistema inmunológico.
En ese tenor, el médico familiar del Hospital General de Zona (HGZ) número 1 en Tapachula, Julio César de la Cruz Chacón, comentó que esta es la mejor forma de prevenir enfermedades del corazón y crónico degenerativas, tales como hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados, diabetes u obesidad.
Señaló que aproximadamente el 85 por ciento de las personas que sufren un infarto no realizan actividad física, y su promedio de edad es de entre 40 y 50 años.
Lo recomendable es realizar ejercicio a través de movimientos suaves que abarquen grandes masas musculares y permitan el correcto equilibrio, entre el oxígeno disponible y su utilización. Puede ser caminata, trote suave, andar en bicicleta o practicar natación.
Advirtió que el ejercicio no indicado puede ser peligroso en personas enfermas del corazón, con diagnóstico de asma, obstrucción de arterias de las piernas o bien, que padezcan diabetes o exceso de obesidad; estas personas deberán ejercitarse bajo vigilancia médica.
