Ante el inicio de clases este próximo 26 de agosto, cuidar de la salud del menor es fundamental, sin embargo, se hace caso omiso en cuanto a lo que carga, por ello el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a los padres de familia a comprar mochilas ligeras a sus hijos y llevar los útiles escolares que exclusivamente necesiten para trabajar todo el día.
En este sentido, se enlistó que es necesario que se revisen que las mochilas tengan correas anchas y acolchonadas, de preferencia con cincho a la cintura y le quede cinco centímetros encima de la cintura y que el niño solamente la cargue 15 minutos. En el momento de colocarla en la espalda se tienen que usar ambas correas para repartir equitativamente su peso.
Por ello se indicó que es necesario que los padres de familia presten atención en la mochila y en la carga que las niñas y los niños llevan consigo. Agregó que se debe ayudar a que el menor mantenga una postura correcta al cargar, con la columna recta y si se trata de recorridos mayores, auxiliarlo para llevar los útiles escolares.
El IMSS resaltó la importancia de que se practique algún deporte de forma regular para fortalecer los músculos de espalda, hombros, regiones dorsal y lumbar, lo que ayuda a compensar con músculos más fuertes para la carga de peso.
Cabe destacar que un peso mayor provoca que siete de cada 10 menores sufran dolores antes de los 16 años de edad, principalmente en cuello, espalda y rodillas, a causa de defectos en la postura. A largo plazo, estos problemas pueden desencadenar afectaciones a la salud como escoliosis, cifosis y lordosis que afectan la funcionalidad de la columna vertebral.
