Ahora que los días son más largos cobra gran importancia que entre la comida y la cena el niño pueda recargar fuerzas con un picoteo intermedio. Eso evitará que tenga hambre entre horas y por lo tanto que pueda comer otros alimentos no saludables, como chucherías. Esto no significa que no pueda tomarlas nunca, pero debe de ser la excepción y no la norma.
La merienda también es importante para los niños porque aparte de ser una recarga de energía para poder sobrellevar la tarde le estaremos instaurando unos hábitos de comidas saludables, que sean nutritivas y sanas.
A continuación una propuesta de recetas sanas y sabrosas para los niños, a partir de los 2 años.
