Han pasado apenas siete meses desde que dio a luz a su segundo hijo; sin embargo, la cantante Shakira, de 38 años, ya recuperó su despampanante figura. Y para fortuna de muchos, la colombiana reveló los secretos a los que recurrió para volver a presumir sus ardientes curvas.
De enero pasado a la fecha, su carta bajo la manga ha sido la entrenadora personal Anna Kaiser, a quien conoció meses antes de grabar el candente video “Loba”, pues necesitaba un cuerpo en forma que robara suspiros.
Después del éxito, la interprete de “Waka waka”, volvió a solicitar los servicios de Anna Kaiser. Quien con una rutina variada y divertida de cardio y baile logró que Shakira perdiera los kilitos y flacidez extra.
Coach
La entrenadora es toda una profesional que también ha ayudado a Sofia Vergara y Kelly Ripa, y según medios estadounidenses, los secretos para estar en forma después del parto son reconectar el cuerpo con ejercicios simples y seguros para fortalecer el cuerpo con una rutina de cardio y fuerza, y otra de danza.
Además, hay que entrenar por la mañana y por la tarde en sesiones de entre 20 y 30 minutos. Mantener un plan de nutrición que cuide las porciones, limite el azúcar e incluya verduras, pescado, pollo y semillas.
