El cambio de hábitos en la alimentación de nuestros hijos no es un asunto fácil, requiere del arte de convencer a que acepten la comida que les hará bien y evitar a toda costa que consuman comida chatarra o alta en azúcares. Si los acostumbras a comer sano desde pequeños, tendrás menos problemas cuando crezcan, evitarás que se enfermen y su condición física los ayudará a mejorar sus capacidades. Estos son algunos de los alimentos más populares entre los niños y las razones por las que debes limitarlos.
Recuerda que no se trata de privar a los pequeños pero sí de fomentarles hábitos alimenticios saludables. Puedes darles cualquiera de estos alimentos pero sólo en ocasiones especiales, no diario ni cada semana. Recuerda que además de obesidad provocan otros problemas de salud que se incrementan conforme van creciendo.
