Vivimos en una era en la que el ruido externo parece no tener pausa. Masificación, hiperconectividad, consumo sin tregua, información constante: ¿cómo mantener la s...
En la gastronomía, el umami es ese quinto sabor que escapa a lo obvio: no es dulce, salado, amargo ni ácido. Es profundo, complejo, satisfactorio. El descubrimiento...
¿Y si la autocrítica no fuera sinónimo de castigo, sino de conciencia? En una sociedad donde la exigencia personal ha sido confundida con autosabotaje, es urgente r...
El trauma infantil es un visitante silencioso que no se anuncia, pero deja huellas profundas. Puede surgir de situaciones evidentes —violencia, abuso, negligencia— ...
¿Y si el problema no fuera el problema, sino la manera en que lo miramos? Esta es la esencia del “reframing” o reencuadre, una herramienta poderosa de la psicología...
¿Y si el pensamiento no ocurriera solo en el cerebro? Durante siglos, la filosofía y la ciencia occidental han sostenido que la mente es un fenómeno aislado del cue...
Vivimos rodeados de excesos diseñados para captar nuestra atención. Desde alimentos ultraprocesados hasta redes sociales que saben exactamente cómo engancharnos, la...
¿Te imaginas poder recordar con exactitud una imagen después de verla solo unos segundos, como si tu mente la hubiera fotografiado?
La memoria eidética, tamb...
Durante décadas, la salud mental ha sido abordada casi exclusivamente desde una perspectiva patologizante: aquello que se sale de la norma debe ser diagnosticado, t...
¿Alguna vez te ha caído bien alguien “a primera vista” sin saber realmente por qué? ¿O has confiado más en una persona atractiva solo por su apariencia? No estás so...
¿Es posible que recordemos más lo que sentimos que lo que simplemente aprendemos? En una era saturada de información, donde la retención de datos parece un desafío ...
¿Realmente elegimos lo que deseamos o somos influenciados por las decisiones de los demás? Esta pregunta abre la puerta a una de las más intrigantes conductas human...
El micromanagement, o microgestión, es uno de esos hábitos que, aunque nacen del deseo de lograr resultados impecables, terminan saboteando tanto a los equipos como...
¿Qué pasaría si el agotamiento que muchos padecen no fuera solo estrés, sino el resultado de un entorno que nunca fue diseñado para todos?
En México y en el ...
¿Qué impulsa a una persona a levantarse cada mañana y enfrentar el mundo, incluso cuando todo parece estar en su contra?
La motivación, ese motor invisible d...
¿Quién lo hubiera imaginado? Hace apenas dos décadas, la idea de contarle nuestros problemas a una máquina parecía una escena de ciencia ficción.
Hoy, la int...
¿Y si lo que llamamos “fracaso” no fuera más que una desconexión con nuestro ritmo genuino? ¿Cuántas veces hemos intentado forzarnos a marchar al paso de una socied...
