La inteligencia emocional, ese conjunto de habilidades que nos permite reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás, ha pasado de ser un ...
¿Cuánto sabemos realmente sobre la conexión entre la menopausia y la depresión? Aunque el climaterio ha sido tema de conversación médica desde hace décadas, los asp...
¿Puede una sociedad estar mentalmente sana cuando su estructura económica y social está rota? México enfrenta una paradoja brutal: mientras crece la riqueza de una ...
¿Cómo se vive cuando el miedo deja de ser una emoción pasajera y se convierte en el telón de fondo de la vida cotidiana? En México, la normalización de la violencia...
Vivimos midiendo el tiempo, pero rara vez lo sentimos. Corremos de un compromiso a otro, mientras los días se desvanecen como si alguien hubiera bajado la velocidad...
¿Te ha pasado que estás en silencio, sin hacer nada especial, y tu mente empieza a pensar en cosas del pasado, imaginar el futuro o reflexionar sobre ti mismo?
La ansiedad ha dejado de ser una sensación pasajera para convertirse en una presencia cotidiana en México. En medio de la rutina, la inseguridad, la incertidumbre e...
¿Por qué seguimos tratando la diferencia como una deficiencia? Esta es una de las preguntas clave cuando hablamos de neurodivergencia y su lugar en una sociedad que...
Vivimos en una cultura que nos vende constantemente la promesa del “cuando llegue a…”. Cuando consiga ese ascenso, cuando tenga una casa propia, cuando logre bajar ...
En la historia reciente, pocas palabras han sido tan perseguidas, analizadas y redefinidas como “felicidad”. Desde los filósofos antiguos hasta los influencers mode...
Vivimos en una era en la que el ruido externo parece no tener pausa. Masificación, hiperconectividad, consumo sin tregua, información constante: ¿cómo mantener la s...
En la gastronomía, el umami es ese quinto sabor que escapa a lo obvio: no es dulce, salado, amargo ni ácido. Es profundo, complejo, satisfactorio. El descubrimiento...
¿Y si la autocrítica no fuera sinónimo de castigo, sino de conciencia? En una sociedad donde la exigencia personal ha sido confundida con autosabotaje, es urgente r...
