Chicago * El Universal. Cuatro malos hábitos usuales -fumar, beber demasiado alcohol, inactividad y una mala dieta- pueden hacer que las personas envejezcan 12 años, afirmaron expertos en un nuevo estudio.
Las conclusiones corresponden a una investigación que observó a cinco mil adultos británicos durante 20 años, y ponen de relieve una razón adicional para adoptar un estilo de vida más saludable.
Del total, 314 personas estudiadas incurrían en las cuatro conductas dañinas para la salud. De ellas, 91 perecieron durante el estudio, es decir, el 29 por ciento. De las 387 personas más saludables sin ninguno de los cuatro hábitos, sólo 32 fallecieron, casi ocho por ciento.
Las conductas peligrosas examinadas fueron: fumar tabaco; ingerir más de tres bebidas alcohólicas al día los hombres, y más de dos las mujeres; hacer menos de dos horas de actividad física a la semana, y comer frutas y vegetales menos de tres veces al día.
Estos malos hábitos combinados aumentan de manera considerable el peligro de muerte, y quienes incurrían en ellos parecían 12 años más viejos que los del grupo más saludable, dijo la investigadora principal, Elisabeth Kvaavik, de la Universidad de Oslo.
El estudio fue difundido el lunes en la publicación Archives of Internal Medicine.
