La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), a través de su clínica de trastornos del sueño, inició una investigación para determinar cómo afecta a las personas el cambio de horario, que entró en vigor y exige atrasar el reloj una hora.
La primera fase de la investigación consiste en la aplicación de diversos cuestionarios para la comunidad universitaria.
De acuerdo con Ulises Jiménez Correa, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, es posible modificar el ciclo sueño-vigilia pero hay algunos efectos adversos que el cambio de horario y los tiempos de exposición a la luz ambiental provocan en el organismo.
Algunos otros cambios ambientales relacionados con la época del año pueden tener un impacto en la calidad del sueño, como una menor exposición a la luz y disminuye la temperatura ambiental, lo que puede afectar nuestro estado de ánimo y descanso.
