Después de meses cerradas, las escuelas de baile regresaron a sus actividades presenciales. Encargados de estos centros destacan que contra el estrés generado por la pandemia, bailar se convierte en una estrategia para hacer frente al malestar emocional, además de mantenerse en forma.
Karina Lozano Bautista, licenciada en Gestión y Promoción de las Artes, destacó que bailar es una estrategia inteligente para hacer frente a la contingencia, se trata de regular la salud física pero también la emocional.
Lozano señaló que al ser una actividad que involucra al sujeto en totalidad, el baile permite expresar emociones negativas que pudieran afectar la mente humana. En el aspecto físico ayuda a quemar el exceso de grasa corporal, mejorar la circulación sanguínea, tonificar músculos y mejorar la elasticidad de las articulaciones.
Por tipos de baile se pueden quemar hasta 500 calorías, en el caso de la salsa, bachata o merengue, mientras que con el baile aeróbico, jazz o folclor se pueden quemar hasta 450 calorías. Esto resulta importante, pues el sobrepeso comprobó ser el principal aleado de la pandemia por Covid-19.
Dicho lo anterior, Karina Lozano refirió que luego de seis meses muchas academias de baile regresaron a sus actividades con cierta normalidad, sin embargo, señaló es necesario extremar las precauciones y seguir con los protocolos de seguridad para evitar contagios.
Apuntó a que las academias de baile solicitan de manera obligatoria el uso de cubrebocas dentro de las sesiones, además de que no es posible compartir el uso de toallas o botellas de agua, todo por el bien común.
Remarcó que de momento este tipo de negocios no tienen permitido el realizar clases en parejas, esto hasta que el semáforo epidemiológico cambie a verde, por ahora sólo se centran en la enseñanza de pasos individuales.
La promotora de las artes remarcó que en todo caso no es necesario acudir a estos centros de enseñanza, basta con poner música y dar algunos pasos desde el hogar, esto resulta provechoso para generar autoconfianza y generación de endorfinas, neurotransmisores importantes para fortalecer el sistema inmune.
